インナーケア #ダイエット#体質改善#生活改善 便秘解消に効果的な○○は試した?即効性のあるコレで腸の働きに変化 2018-08-28 私が産後ダイエットで15kgの減量に成功した成功要因のひとつ、便秘解消…!いろいろ試してきた中で、即効性があったのはモリンガでした。今日は、「モリンガとは?」と...
姿勢 #ダイエット#体質改善#生活改善#癖を直す 呼吸が浅いと太りやすい?ダイエットと呼吸の関係性を解説&対策も♡ 2018-06-14 座って作業をすることが多く、なんだか息苦しいなと感じたことが数日続きました。 こうしてブログを書いている今でも、座っている時間。呼吸は普段意識せずにしていますが...